🧘‍♂一日一Yoga🧘‍♂ 久々に好きなレッスン

◯日時◯
２０２４年３月１２日（火）２１：００〜２２：００
◯レッスン名◯
【スタジオレッスン】
ヨガベーシック
◯強度◯
２
◯概要◯
ヨガの基本的なポーズを、呼吸を意識しながらゆったりと行います。
◯所感◯
３月に入り、年度末ということで、ちょっといろいろとやることが
多くなってきたこともあったのと、受けたいレッスンがいい時間帯で
なかったこともあって、久しぶりのレッスン受講。
インストラクターもほぼ一新されたみたいで、初めての方でした。
ヨガベーシックのレッスンは、概要にも書いていますが、ヨガの基本の
ポーズをしっかりと取っていき、強度もそれほど高くないので、割りと
余裕を持って進めていくことができます。
このレッスンは、自己満足感が高くなるので好きです。