生活を整える

先週末、スタディプランナーを使って、生活リズムを書き出してみた。
やりたいことはたくさんあるが、疲れと寒さと目の前の楽しいことに負けて、こなせていないから。時間があると、スマホを触ってしまう。

スタディプランナーはcanvaから、好きなデザインのものをダウンロードして印刷した。

今の生活リズムを書き出すのは、怖かったけれど、やってみると弱点が見つかりやすくなった。

私はとにかく朝が弱い。俗に言う朝活は向いてないけれど、私流朝活が始められる時間を真剣に考えた。

それから、ご飯を食べると眠気に負けやすい。

学ぶ時間、走る時間も適当にやっていた。ある程度目安があると動きやすいだろうから、改めて考えた。

行動に移した。目安があるのでやりたいことをこなせて、できなかった罪悪感から気分が塞ぐこともない。

悪いところを見つめるって、体力と気持ちの強さが必要だと思う。でもひとたび、自分のことを考える時間を設けると、全体的にゆとりが生まれる。