ランニング1ヶ月目(2022年1月)
1.ランニングのきっかけ
2021年は運動は体力が落ちたことを感じた一年だったので、2022年は少し運動したい&正月に美味しいご飯をたくさん食べたいということで、ランニングを始めることにしました。
あわよくば痩せたいとも思ってましたが、ダイエットが目的だと体重が減らないとモチベーションが下がりそうだったので、とりあえず、ランニングを始めて健康になろう!というのを目標にしました。
2.とりあえず始めてみる
1月からランニングを始める!とういう目標を持ったものの、今の自分の体力