毒親からの解毒　#5 意識の向け方を変える

毒親から解毒するのにやったことを書いています

今日は前回の記事に書いたインナーチャイルドの癒し方について書きます

今回の記事では、インナーチャイルドを癒すための準備編です😊

インナーチャイルドについては、前回の記事を参照してくださいね

記事に書いていますが、
インナーチャイルドを癒せるのは、あなた以外に誰もいません

インナーチャイルドを癒してあげるには、自分の心に余裕が必要

何をすればいいのか？

具体的に説明します

意識の向け方を変える

意識の向け方を変えるには、五感をフル活用します

これだけだとわかりにくいので 、具体的に説明します

メディアからの情報に注意する

引き寄せの法則について知らない人は、ネットやテレビなどの情報に対して無防備です

なぜ人は、自分の大切な人生の時間を使ってまで殺人ドラマやドロドロ愛憎劇、残酷な事件、事故のニュースなどに関心を向けるので しょうか？

引き寄せの法則は別名“類は友を呼ぶ法則”とも言われています

殺人ドラマ、ドロドロ愛憎劇、残酷な事件など無意識で見ていると、似たようなことが自分の人生にも引き寄せられてきます

ドロドロ愛憎劇を見ながら、「自分の家族と似てるなぁ」なんて思って共感していても、永久に幸せにはなれない‼️

幸せになりたいなら…
幸せになるようなものに意識を向けないと、
未来永劫、幸せは幻想でしかありません

殺人ドラマ、ドロドロ愛憎劇、残酷なニュースを視界から遠ざけ、美しくて楽しいモノや情報だけを見るように努めます

最初はうまくいかない⁉️

ところが…
習慣とは恐ろしいもので、最初のうちはこれが苦痛に感じる場合があります😨

楽しく美しいモノに触れていると無意識のうちに、ワイドショーや殺人ドラマにチャンネルを変えていることがあります😈👽

この時、罪悪感を感じる必要はナシ

しかし…
これまでの自分がネガティヴなことに対して無防備で鈍感だったと気付けば大きな進歩です

今回はここまでです

最後に…

インナーチャイルドを癒すのは根気のいる作業です

今回お伝えした内容は、小さなことではありますが、人によっては習慣を変えるのに時間がかかります

自分の意識が、美しく楽しい方向に向けることが自然にできるようになった時、心に余裕が生まれます

まずは現在の自分の心を整えてあげてくださいね

インナーチャイルドを癒すのはそれからです

今回の記事は、わかりにくかったかもしれません

「そんなのムリだぁー😮‍💨」と思われたら、まだ解毒のタイミングではないかも…

そんな時は、断捨離したり瞑想して過去の邪悪なモノを捨てるなど、できることからやってみてくださいね

今回もお読みいただきありがとうございました💜