肩の痛みを大きく変える肩甲骨の動き

リハ塾の松井です！

動かすと肩が痛む、寝てると肩が痛む。

こんな肩の痛みにストレッチや筋トレをしても的外れな場所をすると、あまり効果は得られません。

肩の痛みを何とかするには肩甲骨が重要なポイントになります。

肩甲骨をどうしたらいいのか、一緒に見ていきましょう。