#6 まりこ先生

毎朝お世話になっています。
B-LIFEのまりこ先生はヨガの先生。
以前読んだ本でファミリーマートの社長が朝から筋トレしたり自転車乗ったりしてる記事を読んでヨガだったら出来るかなと思って始めました。
まりこ先生はすごくスタイルが良いのと話が分かりやすい、そして癒されるので朝の習慣になりました。
調べてみると… やっぱり有名なのね😅
おすすめはこれ！

10分朝ヨガ☆ 気持ちの良い1日をスタートさせよう！ #240

15分で終わるしすっきり目が覚めますよ！
他にも瞑想だったり骨盤矯正だったりバレトンだったり気分に応じて見てみると楽しいですよ💕