最近プチファスティングを再開しました。食べすぎると感覚も鈍くなって意識もぼんやりしがち。朝ご飯をスムージーに、、、というか今回は手抜きでトマトジュースにしているのですが。やっぱり感覚が研ぎ澄まされて気持ちがいいです。本格的なファスティングもやってみたいなぁ。
