動悸って

どうしたらおさまるものなのか。
昨日ダラダラと書いた中に動悸で眠れなかったりってのがありまして。
昨夜もお薬飲まずにいてみようと思いつつも夜寝られない方が困るので結局飲みました。
1日1回ぐらいなら依存とかそんなのもならないだろうし、その辺考えて出してもらえてるとは思いつつ、抗不安薬を飲むことに少し抵抗を感じる自分がいるんだというのを今更認識。
昔夫も仕事のことで色々あってうつというか自律神経失調症ということでお薬貰ってた時期があり、薬に不安を示してたんだけど「先生が処方してくれてるからちゃんと飲もう」って言ってる側だった。頭では分かってても飲む側になるとやっぱりちょっと不安になるものなんだな…。

色々不安事は解消されてるはずなのに、動悸は未だにおさまらない。
自律神経ってそんな簡単には整わないのかなぁ。次回のメンクリでまた相談案件。

それはそうと、上司から「どう？」と連絡を頂いて色々話をして、来週から仕事行くことにしました。
仕事行けないのもストレスに感じるし、身体は動けるしご飯もそれなりに食べられるからね。
むしろ家にいると延々とぼんやり動画観ちゃってたりして、逆によくない気がしてきた(笑)
今回のコロナでお世話になった内科で書類も書いてもらえたし、動悸の話をしたら脈の乱れを整えるお薬というのを頓服で出してくれたので、今夜もドコドコいってたら飲んでみようかと思います。
早く心身共に元気になりたいよ…。