22時に寝る準備ができてる…！！｜アラサーOLの生活
こんばんは🌙
このnoteを書き始めたのが22:30🕙
普段なら夕飯を食べてお風呂入るのを渋っている時間
それなのに今日はすでに寝る準備まで完了している！うれしい！えらい！
なぜ今日は普段よりも数倍早く動けているか？
理由は簡単
帰宅→お風呂の行動パターンを取ったため🏠🛁
（なんならこの間に明日のお弁当の準備と夕飯の準備もしている）
普段は帰宅→夕飯→お風呂のパターン🛁🍽🏠
たいてい夕飯を食べた後にお腹いっぱいになってソファに横になってしまって、寝落ちするかいつまでも風呂に入らずうだうだしていることが多い…
まあ、ごはんを食べてしまったら眠くなるし動きたくなくなるよね😔
それに帰宅してから少し時間が経ってしまうとリラックスモードになってしまい、すんなり動けないですよね〜〜🏋️♀️
仕事もそうですが当たり前にしている行動パターンを入れ替えると今までより円滑に進めることができます✨
定期的な見直し大事📣
時間がある際に何をしているかというと、YouTubeや映画を見ることが多い…
せっかく時間あるなら読書したり勉強しなよとは思う・・・
以前、「YouTubeばっかり見てる」と話したら「もうYouTubeが趣味なんだよ」って言われた笑
よく見ているYouTuberさんはこちらの方々
🐝野食ハンター茸本朗（たけもとあきら）chさん
道端に生えている葉っぱや川にいる魚、そしてのにいる鳥や昆虫などと野食を美味しく食べたり、向き合い方を伝えるチャンネル🌿🐟🦆🐝
ABEMA TVなどにも出てらっしゃるので知ってる方も多いかな？
食レポの際の語彙力・知識量に圧倒される
🍚ダメ派遣男まさおさん
品数・量ともにたくさんの料理を作るまさおさん
そして気持ちいい飲みっぷりで宅飲みをしている🍺
なんだか元気ができるので見ている👀
🍳みやこさん
タッパー弁当の動画で出会ったみやこさん
更新頻度は高くないものの「わたしでも気軽に真似できるかも！」と思うお料理を作っている方🍳
睡眠導入剤としても使ってる😴
👓ぐんぴぃのサブ坊【ゲーム】さん
春とヒコーキのぐんぴぃさんがメイン演者のチャンネル
と言いつつも、最近はぐんぴぃさんの友人である三千院ナギ男くんのお料理チャンネルと化している
二郎ラーメンの再現からシチューまでなんでも作るオールマイティ🍜
このチャンネルではおうちでも簡単に作れそうなおかずが多く投稿されている
ぐんぴぃさんの相槌も優しくて好き
板橋ハウス
シェアウスをする芸人の軟水つるまるさん・ピュート竹内さん・めぞん吉野さんの動画
どの動画を見ても面白い！
この中だと唯一のコメディ系動画…かな…？
圧倒的にお料理系YouTubeが多いですね笑
誰かが料理しているのみるのが好きなのかも
明日からもきちんと帰宅後即風呂を心がけて夜の時間をきちんと利用したい！！
明日はYouTubeを見るだけでなく、少しは資格の勉強もするんだ…！
今日は月曜日だから早めに寝てエネルギー温存しておこう〜💪
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