出会いを増やすこと

2023年5月20日 11:47

こんにちは！最近寒暖差が激しいですね。天気予報を見る習慣がないので、寒かった昨日もノースリーブで1日過ごした風の子尾藤です。私と会った方は「明日の天気情報」教えて下さいね。

昨日の夜は当社オフィスにて「HUBナイト」が開催されました。業種も年代もバラバラの方々が15人ほど集まってくれましたよ。
ここでは名刺交換NG。会社名や肩書抜きにして、その人の日常や考え方に触れ、互いが関わりシロを得ることによって「友人」になっていくんだなとぼんやり考えていました。

今回の記事では、幸福感について「人との関わり」を、ウェルビーイングの視点から探求してみたいと思います。

日本は本当に不幸せな国なのか

国際幸福デーの3月20日、国際的な研究組織SDSNは世界幸福度報告書の 2023年版を発表しました。国別の幸福度ランキングで日本の順位は137カ国中47位。（ちなみに前年は146カ国中54位でした）

ここからは私の主観ですが、G7の中では最下位という結果を見て「日本やばい」「なんとかせねば」という感想よりは、「まぁ文化的な背景も影響しているからからこの結果だよね」というスタンスです。

例えば日本人は「完全」を嫌う方が多いのではと思っています。これは禅の思想ですね。完全になってしまうと、満月のように、欠けていくことが予測できてしまうわけです。だから幸福も不幸もあって、ほどでほどほどで良いよね、となるわけです。
つまり、日本の文化が影響して、皆とても幸せという選択肢には○をせず、もっと上がある気がするし、今は「まあまあ幸せ」ぐらいにしておくか！と答えを選んでいる可能性があるのでは、と私は考えています。

日本人は、人との円滑な関係に価値を置いている文化であるために、人と調和したときに幸福感を感じるのではないかという、文化的な側面に重きを置いて考えられる幸福の価値観の捉え方を協調的幸福と呼び分析している研究がいくつかあります。その1つのデータのまとめを下に載せました。

幸福の捉え方
北米
キーワード：ポジティブ、高覚醒
予測因子：主体性と、自律性。個人の目標達成。自尊心、誇り。選択肢の拡大

東アジア
キーワード：ネガティブさの包摂、陰陽思考
予測因子：協調的幸福、関係目標達成、ソーシャルサポート

文化的幸福感に関する知見（内田・荻原2012：29）

人と広く浅く付き合うほうがいいのか、狭く深く付き合うほうがいいのか

たまに出てくるこの話題、ある研究結果では、サポートを求めることができるような親密な関係は、平均して5名程度であると言うことを示しました。（milardo 1992）つまりそもそも人間はそれほど多くの人とは深く付き合えないのではないかと考えられています。

大切なのは「理解されている関係」

別の研究では、自分と似た親しい友人や、いろいろな話ができる友人、また自分に刺激を与えてくれ高め合うような友人がいても、それでそれだけでは幸福感につながらないことがわかってきました。ここでは幸福感を得るためには、自分のことを気にかけ理解した上で、受容してくれるような友人の存在が重要であると結論付けられています。（吉村2017）
つまりは、交友関係が浅かろうが広かろうが、その中の数人が自分のことを理解してくれていると感じられることが幸福感には大切なんですね。