中村天風と私　③

　大谷翔平が中村天風を尊敬していると、風の噂で聞いた。
　さもありなんと思った。天風は本屋に何百冊とある、自己啓発の本に書かれていない幸せになる実践方法を説いている。
　天風の本の中で、最重要なことの一つに、お尻の穴を締めるというのがある。
　天風は、そこでは、挿話として、江戸時代、船で難破した僧侶が、船員、船客何十人も亡くなっているのに、仮死状態で発見され、活を入れられると、息をふきかえしたことを書いている。
　その僧侶は、臨済宗中興の祖・白隠禅師（はくいんぜんし）の弟子で、白幽といった。彼が京都から旅立つとき、もし何か起こったら、とにかく、尻を締めろと白隠に云われていた。
　白幽は、舟が難破しつつあるときも、そのことを忘れず、尻を締め続けたという。
　天風によると、尻を締めることによって、ヘソの下の丹田（たんでん）が、刺激を受け、神経をつかさどる神経叢（しんけいそう）が、刺激を受けるという。
　尻を締めて、呼吸をすることが、最高に人体に良い影響を受けると説く。　
　よく、健康の本に丹田にチカラを込めてとか、下腹部にチカラを込めて、などと書いている書物を見かける。
　尻の穴を締める訓練すると、丹田にチカラが自然と入るから不思議である。
　これは、寺の坊主が、籠もってやる修行を日常の仕事の合間に尻を締めることで、修行になるという。これぐらいできるでしょうと中村天風は説く。
　わたしは、尻を締めることには、慣れてきて、最近は、呼吸法を組み合わせて、日常を送っている。
　もういつ頃からか、私は悩みがなくなった。自然にプラス思考・心を積極的にしている自分がいるのだ。
　人生に生きづらさを感じている人は、
１日、少しずつでもいいから、尻を締めることから、始めてみてはどうだろうか？
　バカらしいとスルーすることは、誰でもできる。歴史に残る偉人は、素直さという心の姿勢があることは、これまでに、書いてきた歴史のコラムで、幾度となく書いてきたつもりである。

　尻を締める。　中村天風の秘奥義である。

索引　真人生の探求　中村天風　著
　　　（株）東京印書館　初版　1947年
   　　元気になりたきゃ、お尻をしめな　　
　　　なさい　船瀬俊介　著
　　　（株）日本文芸社　2017年