お久しぶりでございます。 前回私のストレスについてのお話をさせていただきました。 その中で初期段階で使っていたハーブについて少しお話をしたいと思います。 一般にストレスに効くハーブとして有名なのがラベンダー、レモンバーム、ローズ、ジャーマンカモミールなどがありますので、少し紹介したいと思います。 ☆ラベンダーは「ハーブの女王」と呼ばれ香りの素晴らしい紫色の花をつけます。 皆さん経験があるかもしれませんが、ラベンダーの香りを嗅ぐと気持ちがスーと落ち着き穏やかな気持ちに
ストレスの多い世の中になりましたね、仕事のストレス、家庭内でのストレス、近隣社会からのストレス、通勤のストレスとにかくアチラコチラにストレスが点在しています。 私はかつてブラック企業にいて毎日長時間労働、休みはなく、上司からの重圧でフラフラになりながら毎日過ごしていました。 みなさんはストレスが溜まった時どうしていますか？ 友達と会話？ 美味しいご飯をべる？ カラオケで歌う？ ドライブ？ ストレス発散方法は色々あると思います。 私は酒を飲まなかったので、タバコが増えて
はじめまして、「ゆるーりしょう」といいます。 簡単に自己紹介をします。 私は現在５４歳の男性です。 ２年前に脳卒中になり手足の大きな障害は残っていませんが、現在少々の言語障害と味覚障害が残っています。 原因としては、高血圧と過度なストレスにあると思います。 血圧は165/110が平均的で高血圧を維持している状態でした。 ストレスは仕事面が大きく １，休みが少ない１ヶ月１回あるかないかの頃があった。 ２，１２時間以上の長時間労働 ３，上司からの叱責 なかなか大変でした。笑
