久々に筋肉痛になったら気づいた話

朝運動をすることが習慣にして1年以上経過してます。

一昨日ある動画で見た簡単だけど負荷の高そうな運動を取り入れてみたところ、見事に肩やら脇腹やらが筋肉痛になりました。

正直痛い・・・普段使わない筋肉だったんだなと。

（単に運動不足の可能性は否定できないですけど）

そこで気づきます。

あれ？何かと似てるなと。

あ、「何か新しいことを取り組む」時と同じだ、と。

新しいことを始めようとすると、うまくいかなかったり、様々な抵抗や痛みや不安が伴います。しかも普段と違うことをするから疲れたりもします。

筋肉痛も普段使わない筋肉を使ったことで生じる・・・。

似てるよね？

痛みが強いとついついその運動を止めてしまったり、軽くしようとしてしまいがち。痛いのイヤですから。

でもそれでは筋肉はつかないし、本来の目標を損なう。

新しいことに挑戦することに抵抗がなく、どんどん取り組める人はこの最初に発生するこの痛みの意味がわかっているのが、大きいのかもしれませんね。そして結果が出たり、学びを得れば、なおさら挑戦することの意義が強化される。

必要経費みたいに捉えると、挑戦することに抵抗感がなくなるのかな？

まさかの筋肉痛でしたが、思わぬ収穫がありました。

筋肉痛は新しいことをしたから起こる、それを超えれば違う何かを得ることができる。

意識していきたいなと思った朝。

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