動物さんに変身！おうちでヨガを楽しもう✨
「最近、家で過ごす時間が増えて、体を動かす機会が少なくなってきたな…」
そんなお悩みをおもちのご家庭にぴったりのレッスンです！
今回ご紹介するのは、動物さんに変身しながらお家をお散歩する「キッズヨガ」のレッスンです。お話の世界に入り込んで、ヨガポーズを通じて楽しく体を動かしてみませんか？
ヨガは、姿勢を整えたり、集中力を高めたりする効果が期待できるだけでなく、心をリラックスさせる時間にもなります♪
動物さんと一緒にお散歩ヨガ
このレッスンでは、JMPA認定こどもピラティス＆ヨガインストラクターのYukari先生が、お話の中に登場する動物さんたちと一緒にヨガポーズを教えてくれます。
例えば、ネコさんになって背中を伸ばしたり、ワニさんになってゴロゴロしたり…。お子さんが大好きな動物たちに変身しながら、楽しく体を動かすことができます。
レッスンはオンラインで行うので、お家のリビングやお部屋で気軽に参加OK！ヨガマットがなくても大丈夫なので、動きやすい服装さえあればすぐに始められます。
レッスンで得られる効果
姿勢がきれいに：ヨガポーズを通じて、自然と正しい姿勢を意識できるようになります。
集中力アップ：呼吸を整えながらポーズを取ることで、集中力ややる気が高まります。
運動習慣が身につく：楽しく体を動かすことで、運動へのポジティブなイメージが育まれます。
🚩レッスン詳細
日時：2025年1月26日 (日) 8:30 ～ 9:00
講師：Yukari先生 @marigorudo_smile
場所：オンライン (Zoom)
準備物：
動きやすい服装
ヨガマット（なくてもOK！）
🌟講師紹介 ～Yukari先生～
Yukari先生は、JMPA認定こどもピラティス＆ヨガインストラクターとして、子どもたちの体と心をサポートするレッスンを多数開催しています。
毎回新しいテーマでレッスンを展開しているので、次回のレッスンも楽しみになりますね！
親子で楽しいヨガ体験を始めよう！
動物さんに変身しながら、楽しく体を動かす「お散歩ヨガ」。
お子さんの笑顔と成長を感じられる特別な時間を一緒に過ごしませんか？
ぜひお気軽にご参加ください♪
※開催日が過ぎているものも、リクエストに応じて再び実施される場合があります。参加をご希望の際は、公式LINEよりご連絡ください。
▽ ハイファイ公式LINE
https://lin.ee/S30ZSEN
ハイファイとは
毎月100回以上開催されている、こども向けオンラインレッスンに参加し放題のサービスです！
「ハイファイ」という名前は、英語の「ハイタッチ」に由来しています。
レッスンの中でハイタッチをたくさんしながら、できた喜びを分かち合います♪
こんなレッスンに、参加し放題！
リトミック、ダンス、おりがみ、料理、英語、お絵かき、体操、工作、お菓子づくり、プログラミング、アート、季節行事、算数、硬筆、はみがき、走り方、フラダンス、ストレッチ、テアトリック、食育、腸育etc...
参加者からのリクエストにより、新たなレッスンを開講し続けています！
ハイファイが選ばれる理由
１．自宅・移動中・帰省先など、どこにいても参加できる！
２．１レッスンが30分なので気軽に参加できる！
３．1分前まで予約可能だから、こどもの気分に合わせて参加できる！
４．参加し放題だから、何度でも挑戦する姿勢が身につく！
５．ジャンルが豊富だから「好き」「得意」が見つかる！
６．「できた！」に注目するレッスンだから自己肯定感が高まる！
７．スマホ子守の時間が挑戦と成長の時間になる！
８．きょうだい何人で参加しても一律料金だから、家計に優しい！
ハイファイが大切にしていること
１．こどもファースト
お子様の気持ちや考えが第一優先。活動を無理強いすることはありません。
２．ポジティブな雰囲気
「できたこと」に目を向けてお互いを認め合います。
３．相互コミュニケーション
積極的にお子様の名前を呼んだり、感想や気付きを共有し合ったりと、
やり取りをしながらレッスンを進めています。
こどもが何かに夢中になって取り組み「できた！」と思えた時
素敵な笑顔を見せてくれる。
その笑顔を見た周りの大人たちも笑顔になる。
そんな笑顔の連鎖をつくり続けたい。
平和で幸せな世界を創りたい。
それが、ハイファイの目指す姿です。
～おうちの方へお願い～
①我が子を応援しよう！
②笑顔で見守ろう！
③前向きな声掛けをしよう！
初めてのレッスンでは、すべての活動に参加できなかったり、途中で画面からいなくなったりすることがあるかもしれません。
それでも大丈夫。
まずは、先生や他のお友達の話を聞いたり、活動の様子を見たりするところからでOK！
こどもは意外と聞いており、何度か参加するうちに慣れて、自然とレッスンを楽しめるようになります✨
「できたこと」「取り組もうとしたこと」に注目して、ぜひ「ハイファイ」してあげてください😊
小さな挑戦の積み重ねが、子どもの成長に繋がります✨
親の一歩踏み出す勇気で、こどもの未来は、大きく変わります！
親子の挑戦に、ハイファイ🙌
まずは無料体験レッスンへ✨
▽お好きなレッスンにお申し込みください♪
ご不明な点は公式LINEよりお気軽にお問合せください。
▽ハイファイ公式LINE
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