頑張った体にありがとう✨ヨガで体をリラックスさせよう♪
＼1日頑張った体にありがとう！リラックスヨガ♪／
「今日も1日、たくさん頑張ったね！」そんなお子さんの体と心を、ヨガで優しくほぐしてあげませんか？お家で楽しく体を動かしながら、リラックスできる時間を一緒に過ごしましょう♪
このレッスンでは、ヨガを通じて「体さん、ありがとう！」と感謝の気持ちを伝えながら、楽しく体を動かします。姿勢を整えたり、集中力を高めたりする効果も期待できるので、保護者の方にも嬉しい内容です！
🌟こんなことができる！
お家で楽しく体を動かせる！
楽しみながらヨガができる！
🌈こんな保護者の想いにお応えします！
姿勢がきれいになってほしい！
集中力、やる気を高めたい！
🧘♀️レッスンの流れ
まずは深呼吸＆準備運動！
ゆっくりと呼吸を整えながら、体をほぐしていきます。色々なヨガポーズにチャレンジ！
子どもたちが楽しめる簡単なポーズを中心に、体を伸ばしてリフレッシュ！呼吸を整えて、みんなで終わりのご挨拶！
最後はリラックスしながら、1日の疲れをリセットします。
🚩レッスン詳細
日時: 1月15日 (水) 17:30 ～ 18:00
講師: Yukari先生 @marigorudo_smile
場所: オンライン(Zoom)
準備物:
動きやすい服装
ヨガマット（なくてもOK！）
🌟講師紹介 ～Yukari先生～
Yukari先生は、JMPA認定こどもピラティス&ヨガインストラクターとして、たくさんの子どもたちにヨガの楽しさを伝えてきました。優しい声かけと楽しいレッスンで、初めてのお子さまでも安心して参加できます。
Instagramでは、日々の活動やヨガの魅力を発信中！ぜひチェックしてみてください♪
▶ @marigorudo_smile
1日の終わりに、心も体もリフレッシュして、明日への元気をチャージしましょう！
ぜひご参加ください♪
※開催日が過ぎているものも、リクエストに応じて再び実施される場合があります。参加をご希望の際は、公式LINEよりご連絡ください。
▽ ハイファイ公式LINE
https://lin.ee/S30ZSEN
ハイファイとは
毎月100回以上開催されている、こども向けオンラインレッスンに参加し放題のサービスです！
「ハイファイ」という名前は、英語の「ハイタッチ」に由来しています。
レッスンの中でハイタッチをたくさんしながら、できた喜びを分かち合います♪
こんなレッスンに、参加し放題！
リトミック、ダンス、おりがみ、料理、英語、お絵かき、体操、工作、お菓子づくり、プログラミング、アート、季節行事、算数、硬筆、はみがき、走り方、フラダンス、ストレッチ、テアトリック、食育、腸育etc...
参加者からのリクエストにより、新たなレッスンを開講し続けています！
ハイファイが選ばれる理由
１．自宅・移動中・帰省先など、どこにいても参加できる！
２．１レッスンが30分なので気軽に参加できる！
３．1分前まで予約可能だから、こどもの気分に合わせて参加できる！
４．参加し放題だから、何度でも挑戦する姿勢が身につく！
５．ジャンルが豊富だから「好き」「得意」が見つかる！
６．「できた！」に注目するレッスンだから自己肯定感が高まる！
７．スマホ子守の時間が挑戦と成長の時間になる！
８．きょうだい何人で参加しても一律料金だから、家計に優しい！
ハイファイが大切にしていること
１．こどもファースト
お子様の気持ちや考えが第一優先。活動を無理強いすることはありません。
２．ポジティブな雰囲気
「できたこと」に目を向けてお互いを認め合います。
３．相互コミュニケーション
積極的にお子様の名前を呼んだり、感想や気付きを共有し合ったりと、
やり取りをしながらレッスンを進めています。
こどもが何かに夢中になって取り組み「できた！」と思えた時
素敵な笑顔を見せてくれる。
その笑顔を見た周りの大人たちも笑顔になる。
そんな笑顔の連鎖をつくり続けたい。
平和で幸せな世界を創りたい。
それが、ハイファイの目指す姿です。
～おうちの方へお願い～
①我が子を応援しよう！
②笑顔で見守ろう！
③前向きな声掛けをしよう！
初めてのレッスンでは、すべての活動に参加できなかったり、途中で画面からいなくなったりすることがあるかもしれません。
それでも大丈夫。
まずは、先生や他のお友達の話を聞いたり、活動の様子を見たりするところからでOK！
こどもは意外と聞いており、何度か参加するうちに慣れて、自然とレッスンを楽しめるようになります✨
「できたこと」「取り組もうとしたこと」に注目して、ぜひ「ハイファイ」してあげてください😊
小さな挑戦の積み重ねが、子どもの成長に繋がります✨
親の一歩踏み出す勇気で、こどもの未来は、大きく変わります！
親子の挑戦に、ハイファイ🙌
まずは無料体験レッスンへ✨
▽お好きなレッスンにお申し込みください♪
ご不明な点は公式LINEよりお気軽にお問合せください。
▽ハイファイ公式LINE
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