おうちで体幹を鍛えられるヨガレッスン♪
外で体を動かす機会が減りがちな冬。
画面越しでも、朝の爽やかな空気の中で心地よく体を伸ばす。そんな特別な時間を、オンラインヨガで一緒に過ごしてみませんか？
朝型の生活リズムを整えたい、運動不足を解消したい、姿勢を良くしたい...。そんな願いに応える「体幹鍛えるヨガ」のレッスンをご紹介します！
このレッスンでは、楽しく体を動かしながら、自然と体幹が鍛えられていきます。バランスポーズにチャレンジする中で、集中力も自然とアップ！
朝からすっきりとした気持ちで1日をスタートできます。
【レッスンの特徴】
• 朝の30分で一日を楽しくスタートできる
• 姿勢改善につながるポーズに挑戦できる
• 親子で一緒に楽しむこともできる
🌟レッスン詳細
日時：2025年1月12日(日) 8:30～9:00
講師：Yukari先生
https://www.instagram.com/marigorudo_smile/
場所：オンライン(Zoom)
準備物：
・動きやすい服装
・ヨガマット（なくてもOK！）
🌟講師紹介
講師のYukari先生は、JMPA認定こどもピラティス&ヨガインストラクター、IWCA認定ヨガ・チェアヨガインストラクターの資格を持ち、豊富な指導経験があるので、初めての方でも安心して参加できます。
朝のすがすがしい空気の中で、新しい一日をさわやかにスタートしませんか？ご参加お待ちしています♪
※開催日が過ぎているものも、リクエストに応じて再び実施される場合があります。参加をご希望の際は、公式LINEよりご連絡ください。
▽ ハイファイ公式LINE
https://lin.ee/S30ZSEN
ハイファイとは
毎月100回以上開催されている、こども向けオンラインレッスンに参加し放題のサービスです！
「ハイファイ」という名前は、英語の「ハイタッチ」に由来しています。
レッスンの中でハイタッチをたくさんしながら、できた喜びを分かち合います♪
こんなレッスンに、参加し放題！
リトミック、ダンス、おりがみ、料理、英語、お絵かき、体操、工作、お菓子づくり、プログラミング、アート、季節行事、算数、硬筆、はみがき、走り方、フラダンス、ストレッチ、テアトリック、食育、腸育etc...
参加者からのリクエストにより、新たなレッスンを開講し続けています！
ハイファイが選ばれる理由
１．自宅・移動中・帰省先など、どこにいても参加できる！
２．１レッスンが30分なので気軽に参加できる！
３．1分前まで予約可能だから、こどもの気分に合わせて参加できる！
４．参加し放題だから、何度でも挑戦する姿勢が身につく！
５．ジャンルが豊富だから「好き」「得意」が見つかる！
６．「できた！」に注目するレッスンだから自己肯定感が高まる！
７．スマホ子守の時間が挑戦と成長の時間になる！
８．きょうだい何人で参加しても一律料金だから、家計に優しい！
ハイファイが大切にしていること
１．こどもファースト
お子様の気持ちや考えが第一優先。活動を無理強いすることはありません。
２．ポジティブな雰囲気
「できたこと」に目を向けてお互いを認め合います。
３．相互コミュニケーション
積極的にお子様の名前を呼んだり、感想や気付きを共有し合ったりと、
やり取りをしながらレッスンを進めています。
こどもが何かに夢中になって取り組み「できた！」と思えた時
素敵な笑顔を見せてくれる。
その笑顔を見た周りの大人たちも笑顔になる。
そんな笑顔の連鎖をつくり続けたい。
平和で幸せな世界を創りたい。
それが、ハイファイの目指す姿です。
～おうちの方へお願い～
①我が子を応援しよう！
②笑顔で見守ろう！
③前向きな声掛けをしよう！
初めてのレッスンでは、すべての活動に参加できなかったり、途中で画面からいなくなったりすることがあるかもしれません。
それでも大丈夫。
まずは、先生や他のお友達の話を聞いたり、活動の様子を見たりするところからでOK！
こどもは意外と聞いており、何度か参加するうちに慣れて、自然とレッスンを楽しめるようになります✨
「できたこと」「取り組もうとしたこと」に注目して、ぜひ「ハイファイ」してあげてください😊
小さな挑戦の積み重ねが、子どもの成長に繋がります✨
親の一歩踏み出す勇気で、こどもの未来は、大きく変わります！
親子の挑戦に、ハイファイ🙌
まずは無料体験レッスンへ✨
▽お好きなレッスンにお申し込みください♪
ご不明な点は公式LINEよりお気軽にお問合せください。
▽ハイファイ公式LINE
https://lin.ee/S30ZSEN