体質の根本改善
おはようございます！比嘉です。
昨日も書いたんですが、根本的な体質改善には最低でも3ヶ月は続けれることを選びましょう。
さて、本題。
今回はっていうより、今回も体質改善について書いていく。
結論から言うと、3ヶ月は絶対に必要になるということ。
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入れ替わる期間
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いつも言っている通り、体のすべての細胞が入れ替わるには3ヶ月かかる。
だからこそ、3ヶ月間は必ず続けないとダメ。
簡単に言えば、
×2ヶ月で結果が出る
⚪︎3ヶ月で結果が出る
ということ。
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続ければ結果は出る
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逆に言えば、3ヶ月間だけ、続ければ何かしらの結果は確実に出る。
結果が出ないのは、あまりにも短期で結果を出そうとしている証拠でもある。
なので、最低でも3ヶ月を1クールとして、3ヶ月単位でものごとを決めていけば必ず結果は出る。
半年だったら、2クール。
1年だったら、4クール。
ってな具合に。
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週1回なら
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ここまで書いてきたように、最低でも3ヶ月は続けれないと細胞がすべて入れ替わらないので意味がない。
そのため、続けれることを選んでみてほしい。
というより、
続けれそうなこと
を選んでみてほしい。
エリムガーデンでは、
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体の全細胞が入れ替わる3ヶ月で根本的な体質改善
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著者プロフィール
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■比嘉洋貴（ヒガヒロキ）
根本的な体質改善の専門家
1983年大阪市生まれ。
2021年6月〜沖縄県在住。
〈実績〉
・第17回クラブラグビー大会日本一
・第47回ラクビー日本選手権出場
・ラグビー青年の部新潟国体３位（近畿代表）
・兵庫県ボディビル選手権75kg 3位
〈顧客担当実績〉
・元総理大臣夫人
・元副総裁夫人
・元アメリカ大使館夫人
・元ドイツ大使館夫人
・銀座老舗クラブNo.1ホステス
・上場企業経営者
・実業家
・士業
・ビジネスパーソンなど
・BS日経モーニングプラス令和をひもとく職レポ「パーソナルトレーナー」に出演
・マッスル&フィットネス2020年5月号PFTの肖像に掲載
パーソナルトレーナーとして計700名以上、述べ10000セッション以上を達成。
〈コンセプト〉
今までの経験を生かし体質改善メソッドの分析化、明晰化を経て、進化した独自メソッド「脱力トレーニング」が誕生。後進に伝授する。
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予約のとれない超一流パーソナルトレーナーとして地位を確立。
モットーは、「脱力トレーニングで、できなかったことができるようになる新しい体験を！」
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今日の一曲
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今日はこの曲を聴きながらこの記事を書いた。
それでは、今日も良い一日を！
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