そのために淡々と

こんばんは。比嘉です。

「身体を変えたい。」「お尻をあげたい」「上半身と下半身のバランスを変えたい」「周囲から驚かれたい」とかボディデザインをする理由は人によっていろいろとあるだろう。

だけど、ボディラインは今日、明日に変わるものでもないから、そのギャップに苦しむ人は多い。身体を変える。とかボディデザインをしていくということは＝ライフスタイルを変えることになる。

つまり、ボディデザインを決意した時点で、現在の延長線上ではなり得ないボディラインを目指していくわけだから、身体全体にストレスがかかる。ということは脳にもストレスをかけているということ。

・脳ストレスノーストレス

脳は機能的に現状を肯定していく。そのほうがストレスがかからないから。ボディラインなど脳には関係なく現状で生き延びていけているなら最適解と判断する。脳は変化を嫌うということだ。

・ノーストレスノーライフ

ボディデザイントレーニングは現状を打破することでもあるから、当然ストレスがかかる。だから、なかなか身体が変わらない時や、疲れているときにふっと「なんのためにやっているのか？」という思いになる。

でも、そのときには思い出して欲しい。

理想のボディラインになるために必要なトレーニング・栄養摂取をしているんだと。そのストレスを乗り越えて、当たり前になったときにあなたのボディラインは絶対に変化してる。

具象より抽象。

ミクロよりマクロ。

現在より未来。

そのために淡々とこなそう。

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