お疲れ様です！今日は朝からスクワット120Kg×3セットしてきて気持ちよくなってる比嘉です。今回は、トレーニングについて。オレは副次的効果のおかげで中2の夏から25年以上も続けられている。トレーニングをするって、「身体を変える」という直接的な効果と、副次的な効果の二つがある。