▼続けることが力になる！継続できる”3つのコツ”
本日も皆さんお疲れ様です♪
「何事も続けることが大事」という言葉を耳にしたことがある方は多いと思います。
しかし、実際に続けるのは簡単ではありませんよね。
今日は、「続けること」を自分の力に変えるための具体的なコツを3つご紹介します！
▼1. 小さな目標を設定する
大きな目標を持つのは良いことですが、それだけでは道のりが遠く感じてしまい、挫折する原因になることもあります。
例えば、「1日2件、写メ日記を更新する」や「1週間に2回出勤する」といった小さな目標を設定してみてください。
達成感を味わいながら少しずつ前進することで、自然と続ける力が身につきます( *´艸｀)
▼2. 楽しみ方を見つける
続けるためには「楽しさ」が必要です！
写真が趣味の人であれば、どんな写真がいいのか。。など工夫したり、自分で撮った写真をあげるのもひとつですね♪
例えば、写メ日記なら写真撮影を工夫してみたり、自分の好きなテーマで記事を書くと楽しみが増えます。出勤も、お気に入りのコーディネートを用意するなど、ちょっとした工夫でモチベーションが上がります。
「自分が楽しいと思える部分」を見つけて、前向きに取り組むことが大切です。
▼3. 習慣化する
「続ける力」を強化するためには習慣化が重要です。
例えば、「毎日決まった時間に写メ日記を書く」や「スケジュールを立てて定期的に出勤する」などを習慣にしてしまいましょう。
習慣化することで、取り組むことが当たり前になり、ストレスなく続けられるようになります。
【まとめ】
▼小さなコツで「続ける力」を身につけよう
続けることは簡単ではありませんが、小さなコツを取り入れることで無理なく続けられるようになります。
「小さな目標を設定する」「楽しさを見つける」「習慣化する」の3つを意識して、日々の取り組みを充実させていきましょう！
続ける力はあなたの大きな武器となり、確実に成果を生み出してくれます。
今日から少しずつ始めてみませんか？
ではでは、本日はこの辺で！！
最後までお読みいただきありがとうございました♪
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