早起きは三文の得

自律神経は基本的に、時間に追われてバタバタしていると
バランスが乱れるようになります。

いつもより30分早く起きれば、
ゆっくり余裕を持って行動ができます。

早起きは、日々の自律神経を安定させるために大切。
「早起きは三文の得」は医学的にも正しいことなのです。