食事制限の意味がわかる日 20241208

おやすみなさい、ヒエジゴンです。
食事制限も一月続けるとだいぶ苦しさが無くなってきます。

毎食毎食何を食べようかと、
近所のスーパーまで自転車を走らせていたころが懐かしいです。
お惣菜が美味しいスーパーと素材が良いスーパーと、
とにかく安いだけのスーパーとバカ高いスーパーと、
近所にスーパーが多くて困るくらいでした。

ええほんとに…

毎食毎食同じものばかり食べているせいで、
正直食事をとるのもおっくうですし。

「どうせコレしか食えないんだよな…」

と言う思いから食事をとらない日も増えて来ました。

食事制限開始前に比べて、
活動量が一気に減って、
引きこもり度がアップしました。

…

因みに何の効果も出ておりません。
体重は一キロも減っていませんし、体脂肪率はむしろ増えている。
摂取カロリー2000割ってるのに…

この一ヶ月で、

便秘がちになり
肌荒れが酷くなり
吹き出物が良く出来るようになり

精神的に不安定になり
睡眠不足から起床就寝の時間が不規則になり

意欲が全然わかなくなっただけです。

「半年続けたら効果がわかる」

と豪語していましたが

その日だけが楽しみです。

マジで

もう刑務所も怖くない。