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失敗談やら日常の出来事などツラツラと。 Instagramは写真日記として活用してます…

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失敗談やら日常の出来事などツラツラと。 Instagramは写真日記として活用してます。 座右の銘「軽妙洒脱」（けいみょうしゃだつ）軽やかで しゃれ気があり、さっぱりとしている様子を表す。会話や文章など振る舞いや話し方の表現。いつもユーモアと心の余裕を持つ。そうありたいものです
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生活保護で暮らすという事

こんにちは ひとはこです。 前回は 俺がどの様にして過労から精神疾患、 双極性感情障害1型(俗に言う 躁鬱病)と診断されたか 傷病手当金での生活までを書いた。 今回は傷病手当金生活が終わり 給料、貯金が尽きた日を赤裸々に書いてみようと思う。 ひとはこ32歳当時、 傷病手当金がもらえる1年半の期間が過ぎて 退職し 退職金と給料くらいの貯金でやりくりして心療内科に通院は2年目に入ってた。 まず、退職にあたり手続きしたのは失業手当。 理由ありの退職だったので待機期間は無かった。

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    • バス 片道1時間のバイトを始めて思った事

      こんばんは ひとはこです 今回もタイトル通り いやー 今日はしんどかった。 飲食店バイトの2日目、初の土曜日のディナータイムをなんとかこなした タイミー単発バイトでランチタイムの短時間バイトは今年 何度か経験して 高校生の頃の勘を取り戻したとはいえ やはり週末のディナータイムは別格の忙しさであった。 あっちゅうまに2〜3時間飛んだ。 で、元気よく「お疲れ様でした！」と退勤して 清々しくもヘロヘロでタバコを一服して バス停に向かうと••• 「バスが無い」 はい。やらかしました

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      • 日記的な不眠症からの希死念慮メカニズム

        こんばんは ひとはこです。 タイトルの通り 不眠症からどの様にして 希死念慮 死にたくなるのか私のケースとして書いてみる。 そもそも私は長年 不眠症と寝起きの片頭痛に悩まされてきたし 今も悩まされている。 睡眠不足だと起こる不具合は想像できるかと思うが注意散漫、寝ぼけ、次の日のスケジュールをすっぽかしたりする点にあると思う。 んで、その度に自己嫌悪に陥り死にたくなるのだと思う。 実際にここ10年 私に起こってる実例を挙げてみよう。 私は躁鬱病で 元気な時期が偶数月で 奇数月

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        • お金が無くて病院に行けない人へ無料定額診療事業って知ってる？

          こんばんは ひとはこです タイトルの通りです 私が住む金沢市のホームページから抜粋↓ 無料低額診療事業について 無料低額診療事業は、社会福祉法第2条第3項第9号の規定に基づき、経済的な理由により必要な医療を受ける機会を制限されることのないよう、無料又は低額な料金で診療を行う事業です。 事業の実施医療機関には、医療上・生活上の相談に応じる医療ソーシャルワーカーが配置されています。また、生計困難な方を対象として無料の健康相談、保健教育等を行っています。 対象者（減免を受ける

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        生活保護で暮らすという事

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          流浪のフリーWi-Fiジプシー

          こんばんは ひとはこです 度々、スマホが料金延滞で止まる••• 理由は金欠の時にキャリア決済(後払い)で ウーバーイーツとか頼んじゃってるから。 この悪習とは さよならしました で、スマホが文鎮と化した時に街角のフリーWi-Fiを探して彷徨ってました。 田舎の民(金沢市)のひとはこがフリーWi-Fiを探してて思った事、便利な事をツラツラと書いてみようと思う。 ◯フリーWi-Fiマップは検索したらスクショ撮っとこ！ まずはコレですね ◯コンビニ ファミマのWi-Fiはドコモ

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          希死念慮 自殺願望について考えてみた

          こんばんは ひとはこです タイトルの通り 希死念慮 自殺願望について思う事 考えている事をそのまま書いてみようと思う 不眠 躁鬱病と診断を受けた32歳以前から眠れない夜というのは度々 過ごしてきた 幼少期の朝、昼間はひたすら眠かった 寝ぼけながら朝飯前の農作業などしてた 学生時代はバイトや深夜ラジオにハマって夜型生活になってた 夕方から元気になって22時までバイトして そっから遊んだり深夜ラジオを聴いてたので朝 学校に起きれるはずがない 朝、学校に行くフリしてデカい公園の芝

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          貧乏だと太るメカニズム(追記あり)

          こんにちは ひとはこです タイトルのまま 自分の生活習慣に置き換えて書いてみる 32歳の頃 ぶっ倒れて うつ状態→うつ病→ 双極性感情障害1型と診断名が変わって 会社勤めしてた人生も大きく変わった 生活は生活保護や厚生年金＋単発バイトで暮らす貧困層と呼ばれる状態になった なったからこそ 健常者(サラリーマン)の頃との食生活の比較をしてみる 健常者 手取り16万〜32万 なんの不自由もない サラダに定食 月1で焼肉も食べ放題店舗じゃなくても行ける クリスマスなどボーナス時期

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          2024 秋 2週間の入院中に良かったアイテム

          こんばんは〜 ひとはこです 2024年は2度 精神科に任意入院をしました 理由は「激鬱が来る前に 入院して 峠を超そう」っていう体調を激しく崩さない為の入院、調整入院と言えます 俺的に 超絶絶不調 どっからどーみても激鬱 風呂にも1ヶ月入れません 布団からも起き上がれませーんな状態よりも 前段階の今の状態で入院するほうが数倍 体にも精神にも負担が少ないのだ 激鬱で入院する→知らん人いる→そもそも休めない そわそわする→不眠 睡眠薬でどーにか寝る こんな感じなので入院とは「

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          30代〜40代の孤独対策(11/2追記あり)

          こんばんは ひとはこです 精神病や生活保護生活、年金生活などで 就労してないと肩身が狭い思いがして 友人知人ができる確率が減ると思うので 実際に 私、ひとはこが精神病を抱えて生活保護生活、年金生活中(現在も)に 行った知人作りを 書いていこうと思う ①市民体育館、市民プール これはとにかく安い！ 体育館に市民プール(温水)もついててプールに通ってました。一回350円とかやったかな。 ジムより安いです 30分泳いで30分水中ウォーキングしてました その夜はぐっすり眠れたよ だ

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          フォロワーさんのLOOP(電動キックボード)の記事を読んで田舎の民 ひとはこが思った事

          こんにちは ひとはこです 都市部では電動キックボード LOOPが 稼働し出してるとニュースや記事で読んだ。 思った事を書いてみる。 ループ 電動キックボード 便利よね ただ、すぐにコケちゃう構造だし 前輪乗り上げると顔から転ぶ形になるから 危ないよね ひいてしまった場合もアキレス腱など損傷の恐れが相手側にあるし ノーヘルで無免許でも気軽に乗れるのも よし悪しだなーと思う。 レンタルの場合、どーゆー決済方法なんだろ？ レンタルサイクルみたいにクレジットカードのみなんだろうか

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          30歳ごろ精神障害者になってからの履歴(出来事、生活面、恋愛、入院 年金 詳細編

          精神障害者になってからの履歴(出来事 生活面 詳細編  )投稿前 こんにちは タイトルの通りです 年表表式に自分で読み返し用にまとめてみました。 32歳 2012年2月 人生初の心療内科 受診 33歳 2013年3月末 1年の休職手当期間 満了につき会社を退社 33歳2013年7月 債務整理と生活保護 開始 33歳 2013年10月 障害者センターにて求職活動を試みる どこまでの集中力があるのか？ 週にどれくらいの労働なら可能なのか？を 施設に通いながら行った就労移

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          人生初の入院 精神科 閉鎖病棟編(2016年8年前を思い出してみる)

          こんにちは ひとはこです 今日は あくまでも「私のケース」「私が通ってる入院ベッドがあり救急窓口もある精神科」 では ありますが 入院環境の変化について書いてみようと思う へー そんな病院あるんだね〜 へー そんなやり方、ルールになってる病院なんだね〜程度に読んでもらえたら嬉しいです。 このデカい精神科の病院(精神科がメイン科目で精神科医認定医？が25人？くらい 居るみたい。玄関先にプレートが展示してあった。 メインの精神科以外に内科、歯科がありすこやか健診も受けれて あ

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          ひとはこ44歳の持病と対策(躁鬱病、片頭痛、逆流性食道炎、腰痛、糖尿病

          こんばんは ひとはこです 今回のお題はタイトル通り 私の現在の持病と病歴について書いてみる ◯双極性感情障害1型 昔ながらの言い方だと「躁鬱病」である 2型などあれこれ種類はあるけども 昔ながらの「THE 躁鬱病」である。 知らない人に説明すると 人間(生き物)には感情 体調の波が大なり小なりあるのが普通。 その波がデカすぎるのが「躁鬱病」である 波の波形によって「双極性感情障害2型」などがある。 1型、昔ながらの躁鬱病は簡単に言えば 元気な時(躁転時 そうてんじ)に スー

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          単発バイトアプリ タイミーを使って半年ほど経過。感想

          こんにちは ひとはこです 皆さんは求人アプリの中でも単発バイトアプリってご存知、使ってますか？ 単発バイトアプリで有名なのは 「マイナビ 短期バイト」アプリや タウンワークアプリ、就職ハロワ案件も出てるindeedなどが挙げられるかなと。 それぞれ アプリごとに一長一短あるよね。 今回、ご紹介するのは 「面接無し。即働けて 即入金されるアプリ」である「タイミー」をメインに書こうと思う。 タイミーの良い点 面接無し カレンダー式 日めくり感覚で単発バイト検索できて 例えば今日

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          ひとはこの資格 仕事②20歳から現在まで正社員、単発バイト編

          おはよーございます ひとはこです ①では学生時代から23歳までをつらつら書いたけどわかりやすくまとめるw 中学 庭園の土産物屋 清掃バイト 土日のみ 日当3,000 月収 約15,000 夏休み冬休みは出勤増えるから5万とか 高校生バイト あれこれ クロネコや佐川 トンカツ屋さん コンビニなどなどなどバイトしまくりで高校中退 通信制高校に転校 18歳 工場派遣 組み立て工 時給1,250 残業しまくりで夜勤手当ついたりで 手取り28万〜32万 繁忙期の3ヶ月短期 1

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          暮らしに役立つ ちょっとした工夫(格安編)片頭痛対策

          こんにちは ひとはこです 私は生まれつき 子供の頃から片頭痛をもってます 年365日のうち350日は片頭痛です もーね 頭が痛いってのが日常 子供の頃から。 小学生の頃 友達に聞いたんですよ 「ねーねー 頭 痛くならん？(毎日の意味)」 友達「うん。なるね〜(風邪とかの時)」 「そっかー だよねー(毎日 頭痛いのが普通なんだと誤解w」ってのがあって勘違いして 親や大人にも同じ様な質問をしたら 大人「あー なるね〜」 俺「そっか。大人は大人だけに痛みに慣れてるのかもしれない。俺

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