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11月も最終週が終わり、来週からいよいよ12月がスタートしますね。 汗がかきにくくなる12月に…
巷では3連休となってますが、今日の九州はあいにくの天気で、走る予定だった私は肩透かしをく…
秋も終わり、ここのところ寒い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 こうい…
秋もいよいよ終盤となりこれから寒い季節がやってきますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか…
日曜日の恒例となっている体重晒しですが、体重に対する意識を高めるために引き続き継続して11…
