リハビリに疲れてしまったら、休んだってかまわない。「うつ」にならないためにも生きる目的を持とう。
脳卒中した人の４割が「うつ」を発症するそうです。
かくいう私も肩を痛めた時に数カ月は記事も書けずに「うつ」っぽくなりました。
まぁ、確かに今までの生活と比べるとできることも動ける範囲も制限だされてしまうので、仕方ないことだと思いますがね。
今日はその「うつ」っぽい状態からどう抜け出せばいいか？
私の事例を交えて少し書いてみました。
どなたかの参考になれば幸いです。
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