アクセスバーズと脳波

アクセスバーズってどんな感じですか？って聞かれたとき、

人に手伝ってもらう「瞑想」とお答えすることがあります。

お寺で、座禅を組みながら行う瞑想。良いですよね～。キリリとした空気の中で、無の境地に至る・・・。憧れます。しかしながら、そんな時に限ってお腹がグーッと鳴ってしまいそう。それよりも足がしびれて立てないかも！後ろを回ってくるご住職様も気になる！いろいろ雑念だらけでなかなか出来ない気がします。

座禅に限らず、深い瞑想に入ると、シータ波（θ波）というのが脳波に現れて、潜在意識に働きかけるそうなんですね。これは深く瞑想しているか、まどろんでいる状態ですが、シータ波が出ている時には海馬が活性化されるといいます。海馬とは脳の中でも記憶を司る部位です。つまり、シータ波が出ていると人間の記憶力は向上していると考えられています！加えて、ひらめき・洞察力・集中力も増加しているそうです。

また、シータ波は覚醒時では、なにかに没頭していたり、新たなことに興味を持ったり、高揚感を味わったりしているときなどに出ています。また、お風呂に入っているときにもシータ波が活発に発生しているそうです！

θ波（シータ波）ってすごいんですね！

脳波には主に4種類が知られています。

β波（ベータ波）　日常生活・緊張・不安。

α波（アルファ波）　リラックス。

θ波（シータ波）　潜在意識・深い瞑想状態。

δ波（デルタ波）　睡眠状態。

そして脳神経科学者がアクセスバーズをした時の脳波を計測したところ、アクセスバーズをすると、脳波にシータ波が現れるそうなのです。

１回の９０分のバーズ セッションで５０％の結果を出し、変化の平均値は８５％だそうです。

目に見えない脳の働きですが、本当に不思議なことです。

一人ではなかなかできない瞑想の状態にいざなうことが出来るアクセスバーズ、

HIDEMIサロンの「静寂。平穏さ。無の自分に帰る場所。でも一人ではない。」のメッセージはここから来ています。

アクセスバーズ、どんな感じ？

(右下の歯車ボタンで日本語字幕再生されます）

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