IQ130以上の人々に共通する「考えすぎ症候群」の謎

私たちの頭の中は、常に様々な雑念が浮かんできます。過去の思い出、後悔の念、健康への不安、死への恐怖、お金や借金の心配など、次々と頭の中を巡ります。これは正常なことなのでしょうか？そして、このような考えを止めることはできるのでしょうか？ この文章では、精神的な消耗が私に与えた影響と、これまでの経験から得た対処法についてお話しします。頭の中に浮かぶ感情や思考を正しく捉える方法をお教えします。これは、不安やうつ、過度な思考と戦うための最強の武器となるでしょう。 幼少期からの空想