日常からはじめる自己成長１０ステップ　Step.6_ネガティブな固定観念をゆるめてみよう

テーマ：　ネガティブな固定観念をポジティブに書き換えてみよう

「Step.5_固定観念に意識を向けてみよう」はいかがでしたでしょうか？

今までより固定観念に意識が向く時間が増えたり、 今まで気づかなかった固定観念に気づいたり、少しでも今までの自分より進歩があれば十分です。

固定観念への意識も自己成長のベースになりますので、これからもゆるく、じわじわと、続けていって頂けたらと思います。

さて、前回までで１０ステップの前半が終わりました。

丁度半分、ということで、これまでのステップを少し振り返ってみたいと思います。

Step.1_感情を感じてみよう

　テーマ：感情を感じる筋トレを始めよう

Step.2_感覚を感じてみよう

　テーマ：感覚を磨くトレーニングを始めよう

Step.3_好きなことをやってみよう

　テーマ：好きと感じることをやってみよう

Step.4_片づけをやってみよう

　テーマ：感覚を感じて、断捨離をしてみよう

Step.5_固定観念に意識を向けてみよう

　テーマ：固定観念を書き出してみよう

いかがでしたでしょうか？

前半（Step.1〜5）は、主に感情・感覚のリハビリ、トレーニングを行ってきました。

後半（Step.6〜10）は、それをベースに、いよいよ潜在意識（の表層）の改善に入っていきます。

一段深くなりますので、人によっては難しく感じられるかもしれませんが、深い分、少しやるだけでも根本改善が進みます。

これまで以上に、ゆるく、じわじわとやっていって頂けたらと思います。

それでは早速、今回のステップに入っていきたいと思います。

Step.5_ネガティブな固定観念をゆるめてみよう

前回は、固定観念に意識を向けてみました。

今回は、実際に固定観念を扱っていきます。

前回、固定観念は自転車の補助輪のようなもの で、合っていると自分を補助するが、合っていないと足かせになることもある、という話をしました。

そのため、自分の成長に合わせて、アップデート、アップグレードしていけるのが理想、という話でした。

では、「合っている固定観念」と「合っていない固定観念」とは何なのでしょうか？