Photo by
documentally
【机に向かう言葉】５分でいいからやってみて
「めんどくさいなあ」「だるいなあ」「眠いなあ」
勉強しなくちゃ！とわかってはいるけれど、机に向かえないこと、ありますよね。
勉強がまだ習慣化していないとき、部活の練習がきつかったとき、スマホで動画を見いっちゃったとき、うっかり昼寝しすぎちゃったときは特に。
こんなとき、気合いと根性で真正面、どストレートに壁に挑んでもうまくいきません。
おすすめは「５分でいいからやってみて」です。
始めるときのハードルは低くです。しかもグンと。
・・・
もし勉強を始めてもダメだったら、本当に５分でやめてもいいんです。
でもたいていは、一度始めてしまえばできるものです。
寒い日の朝、学校に行くのが面倒でも、一歩玄関を出れば何とかなるのと同じです。
だるいなあと思っても「５分だけやってみよう」とミルクたっぷりカフェオレでもいれて机に向かってみましょう。
不思議なもので、やる気はやっているうちに出てきます（心理学で作業興奮といいます）
やる気が出るから、やれるんじゃないんですね（これは何か感動する体験があったときなどに。だからそうは起こらない）
・・・
今回は「５分でいいからやってみて」というお話でした。
だまされたと思ってやってみてください。きっといい方向に向かいますよ。
ただ、せっかく「５分でいいから…」と机に向かっても、やることが決まっていないと、いい波に乗れません。
授業の復習に学校のワークを解く、受験用の問題集を順番に解くなど、やることを事前に決めておいてくださいね。
勉強習慣のつくり方はこの記事から↓