犯人探しじゃなくて

みんなで話をしていると、

あいつが悪い！
こいつのせいだ。

と、犯人探しが始まることがある。

でも、犯人を探しても、別に何も解決しない。

アドラーの考え方に、

悪いあいつ
可哀想なわたし

じゃなくて、

◯◯なこと

を話そうというのがある。
（少し勿体ぶってみる）

つい、そんな話をしがちだ。

あいつのせいで、遅延して、けつを拭いた。
可哀想な俺。

あの子のせいで、悪く言われてる。
可哀想なわたし。

この話をしても、過去にとどまったままだ。

できれば、もっと未来の話をしたい。

そう、◯◯は、、、

悪いあいつ
可哀想なわたし

じゃなくて、

今、私たちにできること

である。
（みらいじゃないじゃん🥳 今じゃん！）

結局、過去も、未来もないってところに
落ち着くのである。

今できることをできる限りで、無理のない範囲で、がんばろう👍