仕事にいく前日の夜。

世界の皆さんこんにちは。
ひかりです：）！
みなさん、今日はどのような1日をお過ごしでしょうか。

今日の私は二日休みの1日目。
ストレスフリーな状態でこの記事を書いております。

早速ですが、皆さん、
仕事へいく日の前日の夜はどのように過ごしてますか？

明日の仕事の用意や、早く寝る支度をしたり、
あるいは動画を見てゆっくり過ごしたり、控えめに晩酌したり、、、。

色々な過ごし方があると思います。

そんな中で、皆さんの感情はどのような状態でしょうか。

仕事へいく前日の夜、皆さんの感情は？

「明日の仕事が楽しみ！」と思いますか？それとも
「明日から仕事かあ。」でしょうか。
（もしくは何も考えてない。笑）

私は後者で、仕事へいく日の前日は
「休みが終わってしまう」
「明日から仕事だぁ。」
というネガティブな感情になっております。
皆さんはいかがでしょうか。
私が思うに、同じ意見の人がたくさんいるのではないでしょうか、、？

また、厄介なのが、
「仕事やだな」と思っていながらも、仕事へ行ってしまえばその感情がなくなるのです。（忙しかったり、仕事に集中してるからその感情を考えていないのかな。）そして終わる頃にはよく頑張ったあと、だいたいポジティブになるのです。（大きなミスさえしなければ。笑）

仕事へ行ってしまえば、大したことないのに
前日の夜は、「仕事が嫌だな」という大きなストレスを抱えてしまうのです。どうしてでしょうか。


「ミスをしてしまうかも。」
「怒られるかも。」
など、起こる可能性の低いことばかり気にして、自分を追い詰めています。
そんなこと時間と労力の無駄だとわかっていても考えてしまうのです。

解決策としては、とにかく考えない。笑

人と話したり、動画を見たり。
でも、それらが終わった瞬間、また考えてしまう。

だから、今の私の答えは

考える時間を減らす。

一人暮らしなので誰へ電話をしたり、
家事をしたり、急いで寝る支度をして、早く寝る。

少しでもネガティブな考えの時間を減らすようにしています。

こうやってなんとか日々過ごしてます。笑

それでも、仕事の日の前日の夜は憂鬱になってしまうのが現状です、、、。

何か、他にいいアイディアがあればぜひ教えてください！

Thank you for reading!
Have a lovely day!!
ひかり：）