1月6日夕ご飯@ビーガン

あまりお腹がすいてなかったので少なめ

・玄米ご飯(押し麦・黒米・キヌア)

・豆乳シチュー(白菜・玉ねぎ・人参・えのきのソテー)

・小松菜と白菜のおひたし

・カブの塩もみ(梅味噌かけ)

・手作りキムチ