来年2月の「ゆるみのリトリート」予約開始です。
伊豆高原にある断食施設「やすらぎの里」にて
土日の一泊二日で開催していただいてる
「ゆるみのリトリート」。
ありがたいことにご好評いただき、
10月、12月とキャンセル待ちとなっていますが
来年2月の開催が決まり(7回目)、
予約が始まりましたのでご案内します。
「ゆるみのリトリート」
日程:2024年2月10日(土)1泊2日
場所:伊豆高原「やすらぎの里・本館」
講師:ゆるめ屋 日比響子
プログラム内容:
①ゆるむってどういうこと？まずは体感してみましょう
②いつでもどこでもリフレッシュ！ ゆるむための簡単セルフケアを習得
③座学「ゆるむと人生が変わる！ゆるむケアの効用」
<ゆるみのリトリート・スケジュール>
●土曜日
12：00～13：45にチェックイン
12：20 伊豆高原駅までお迎えに行きます
14：00 オリエンテーション
14：45 ボールを使ってゆるむ
17：00 ゆるむ感覚に浸る
18：00 夕食（養生食）
18：45 ゆるみ講座
●日曜日
6：30 目覚めのヨガ・瞑想
7：00 朝の散歩
9：00 朝食（養生食）
10：00 駅まで送迎します
全体にゆるやかな感じのプログラムなので、 身体が硬くてヨガや体操が苦手な方も気軽にどうぞ。 （このリトリートプログラムでは、面談、施術はありません）
料金詳細、ご予約はこちらまで。
↓
このリトリートに参加して
初めてゆるむ体感を得て
「気持ちよくてすぐ寝落ちしました」
「ゆるむとこんなにラクなんですね」
「簡単で驚きました！」
「家族にも伝えたいです」
といったお声をたくさんいただきます。
ゆるみたい、という方は多くても
どうしたらゆるむのかがわからない。
それは"頭"でゆるもうとするから。
人間の赤ちゃんや動物は
ゆるんでる状態が通常モード。
お腹がすいて食べ物を求めるときや
身の危険を感じて逃げる、もしくは戦うときなど
必要なときだけ緊張して集中して
グッとカラダをかためます。
でもそれ以外はゆるゆるほけーーっ。
緊張から解放されてるからです。
人間の大人である我々は、
頭フル活動で常にいろんな情報(刺激)にまみれ、緊張にのっとられています。
ゆるもうと頭使うのは
緊張するので逆効果。
いかにやろうとしないか、
いかにゆだねるか、
そこなんです。
赤ちゃんのときはみんなできてたこと。
忘れてしまっただけ。
もしくは
ゆるむのを無意識に避けてるか。
(ゆるむと余計な頑張りや無理がきかなくなる
=ダメ人間になるという恐れから)
既にできることを
思い出すだけなら簡単なのですが
この無意識の恐れから、
かたまってる自分の方がうまくいくと
染み付いてるとなかなか手強く笑
ゆるみたくてもゆるまない、
ということもあります。
ゆるんだ私が見る世界は
安心して本来の自分でいられる場所、
と思っています。
そこへ導くために
柔らかなボールを使ってリードしたり
体感に繋がるケアをお伝えしています。
リピーターの方も増えつつあるリトリート。
ぜひお越しくださいませ。
【残1枠！11/12グループレッスン@東京】
「やすらぎの里」でリクエストいただき、
11月には東京(高田馬場)にて
出張グループレッスン&個人セッションも開催！
ほぼ埋まってますが、
11月12日(日)のグループレッスンが残1枠あります。
こちらもぜひーーー！
↓
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🆔@lrt2445rまでお気軽にどうぞ。
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