身に付いてしまった生活習慣。

生活習慣というものはなかなか変えられるものではない。

一度身体に染み付いた心地よい生活スタイルは自分のスタンダードになり

時間の流れの中で当たり前のスタンスとして浸透していく。

しかしほんの少しのトリガーで習慣化したスタイルを変えることが出来る。

それは確固たる意志の強さ、我慢、という人間の感情に近いものではなく

成功という事実が変化をもたらしてくれる。

禁煙、禁酒の成功例はまさにこれに当てはまる。

一度成功したという揺るぎない真実こそ明日の自分を変えてくれるのだ。