過

私が元々ライブハウスが苦手なことは
以前の投稿でもかいたと思うけど
最近過呼吸になる頻度があがりつつある

昨年度は、勉強、バイト、部活が忙しすぎて
あまりライブハウスにいけてなかったこと
合間を縫ってライブハウスに行ってたから
睡眠不足やストレス過多の状態で行ってたから
積み重なったものが大きすぎたのかな、

3/27と4/5にライブに行ったけれど
両者で過呼吸になり、
途中で外に出て中に入っての繰り返し
本当はこうなりたくない
みんなの集中の妨げになりたくない
大好きな音楽をずっと見ていたい
なのにあのどうしようもなく不安になって
息が出来なくなって
でもここでしゃがみこんだら
演奏が止まっちゃうかもしれない
みんなが嫌な思いしちゃうかもって
頑張って走って逃げてる
3月後半はバイトが忙しすぎて
ゆっくり休む暇もあんまりなくて
その状態でライブハウスに行っちゃったのが
良くなかったなあと反省
薬もっていけば安定してたかもしれないけど
大丈夫だろうって安易に考えてたなあ。

身内ノリ 最近話題になってたけど
正直どうでもいい
身内ノリによって苦しめられることも
あるんだけれど
逆にそれによって救われることもあるから
みんなが楽しんで見れるのが1番
人の笑顔を見ると少しだけ安心します
配慮は大切だなって思うよ。

だから邪魔したくないし
過呼吸治したい。

最近は比較的落ち着いてるけど
電車バス飛行機は、窓側かドアの近いところで
イヤホンガンガンで音楽聴かないと
落ち着けない
飛行機で3人席の真ん中になった時は
ほんとに死ぬかと思ったし
もう一生嫌だと思った
ただでさえ飛行機苦手なのに
身動きが取れない場所、窓側はまだ外が見えるから
少し安心できるんだけど
真ん中の席って動けないし外見えないし
携帯をずっと見てた、凝視してた、怖くて

来月、ライブ4本あるけど
少しというかだいぶ不安ではある
そのうち1本は彼がいてくれるから安心してるけど
その他は怖いなあと思ってる

行きたいのに行きたくない、
矛盾の感情と日々戦ってます

誰か知り合いがそばに居てくれるだけで
少しは助かります。それでも落ち着けないことが
最近増えてきてかなり困っていますが。
私がしんどそうな時、もし助けてくれるのであれば
手を握ってくれると助かります。落ち着きます。
ゆっくりトントンしてくれるのも助かります。

こういう投稿を見て、もしかしたら
厳しいお言葉をいただくことも
あるかもしれないけど
それでも私は治したいし、
現場の音楽を好きでいたい、見続けたいです
どんな形でも、逃げることはあっても
最終的には笑顔でよかったねって言いたいです
だから力を貸してくれると嬉しいなと思ってます

長い文読んでくれてありがとうございます🙇🏼‍♀️