日々の達成感と自分を愛する

日々劣等感で押しつぶされそうになる。
吃音を克服したと思ったら、3年目で適応障害になり、また吃音が再発してしまった。
諦めたくない気持ちが強くて適応障害になる前の積極性を取り戻したいが、正直また潰れるのが怖くて無意識にブレーキをかけてしまう。
このままブレーキをかけ続けると一生ブレーキがかかった状態になってしまい、何もできなくなるのが怖い。結局積極的になっても消極的になっても怖い状態になっている。

日々を楽しみたい。楽しめる状況であるはずなのに楽しめない。悔しい。

そこで、毎日達成感を得ることと自分を愛することをしていきたいと思った。

人間は日々どんな小さなことでも達成感を得ることが大切だと本で読んだ。そしてその達成感の規模は関係ないらしい。とにかく自分が成長していると実感することが大切らしい。そういう意味でも俺は朝活と夜ランはできるだけ続けたい。
自分を愛するということも必要だ。やることをやった、やったことのないことをやったということを自分で褒めてあげる。人と比べず自分を褒めて自分を好きになる。大切なことだ。