自分が死んでいると周りの人に優しくできない

これも結構しんどい。
自分のことだけを考えて、勝手に疲れて、周りの人の言動に何も感じなくなってしまう。冷静に考えれば、誕生日プレゼントをくれる友達もいるし、ねぎらいの言葉をかけてくれる同僚もいるし、心配してくれる身内もいる。でも、今は自分内部の苦しみでいっぱいいっぱいになってしまう。感謝をしないといけない。でも今の状態ではなかなかできない。というか難しい。めちゃくちゃダメな人間になっている。
でもそう考えられるだけまだマシだと、ポジティブの絞りカスみたいな理屈で何とか自分を保っている。