自分を変える事が出来るのは自分のみ-詩-

ゴールを決めないと……。

炒り玄米レシピ

玄米の美味しい焚き方

2種類のパニック発作

煮干しをすり鉢でよくすりつぶしたら、特製の煮干し粉が出来る。 これをご飯にかけて、醤油を垂らしても美味しいし、もちろん煮物や鍋の出汁に出来る。僕は添加物が嫌いだから、自分で作れるものは自分で作るのさ。 自炊は意外と簡単だ。別に完璧に作らないといけないモノでもない。