【結局睡眠が大事】20時〜22時は、赤ちゃんの娘が寝た後の私のフリータイム！しかしあまりに日中眠いため、そのうち1時間を翌朝5〜6時に変更。起きたらアレとコレをして…と考えていたのに起きられず。朝の1時間の有効な使い方は、睡眠なのかも。よく眠ると日中ご機嫌で過ごせています。