ワンオペだけど、ひとりじゃない

毎日仕事をしながらワンオペをしていると、 「ああ、今日も時間に追われて子どもと遊んであげられなかったなあ」 「余裕がなくて、思い返せばどうでもいいことでまた子どもを怒ってしまったなあ」 「何のためにこんなに毎日頑張らなきゃなの」 こんな風に、落ち込んだり、イライラしたり、自分の中でネガティブな感情がどんどん溜まり、 知らず知らずのうちに、理想の自分になれない自分を自分で責めて、悲しいほどに負の自分が強く現れてくるんです。 もう、こんな自分嫌だ！と思いながら、反省し