煮詰まってきたら。

やりたい事はあるのに、やる気が出ない。

全然前に進めない。変わらない。

波に乗れてない感満載。

ないない尽くしで、そんな自分を否定して。

それってただ身体がくたびれているだけかもしれません。

栄養が足りてないだけかもしれません。

こんな風に私は私に言ってみます。

"そうかもしれない。いつも夜寝るのが遅いし。バランスの良い食事意識してなかったかな。"

そしたらOK！

早く布団に入ってみましょう。

夜にお菓子食べるのひかえてみません？

と、自分に提案。

それに、自分へのセラピーの時間圧倒的に短いよね？

解決策が少しずつ見えてきます。