シンガポールのジム事情

2024年9月19日 00:36

こんにちは。
今日もシンガポールより発信です。
私は日課としてジムに行っています。
日本にいた時もシンガポールにいた時も、週に6日間は行くようにしています🏋️(暇かよ)

そんな私がシンガポールにきてすぐにした事は、ジムの契約でした笑シンガポール島内には政府が運営しているジムから、民間のジムまで沢山のジムがありますよ！
〜ジムのご紹介から〜

1. ActiveSG Gym
政府運営のスポーツジム
シンガポール内に沢山あります。
料金:が非常にリーズナブルで、シンガポール市民や永住者は割引価格で利用でき、シニアや学生向けの特別料金もあります。
ActiveSGアプリを使って簡単に利用が出来ます！
特基本的なウェイトトレーニングやカーディオ機器が揃っており、初心者〜中級者向けのイメージです。

2. ActiveSG Program
こちらも政府運営
フィットネスだけでなく、水泳、バドミントン、バスケットボールなどのスポーツが出来ます。
健康増進を目的としたプログラムやイベントが定期的に開催され、地域コミュニティの健康を支援しているそうです🙂

3. Anytime Fitness、Fitness First、Pure Fitness等の24時間ジム
島の中に複数店舗があるので、メンバーシップであれば、色んなところでトレーニングができるので便利です。なんなら日本で会員であれば、世界中の店舗で利用出来るエニタイムフィットネスは最高です🏋️
初心者から上級者向けのジムです😊

4.ブティックジム
F45、Ritual Gym、Virgin Active
特定のトレーニング形式（HIIT、スピニング、ピラティスなど）に特化したジムです。
より個別指導やパーソナルな環境を重視する傾向があるので、目標を決めてしっかりボディメイクをしていきたい¡ という人にはお勧めです！F45さんではよくグループセッションをしているところを見かけます😊

5.ヨガ & ピラティススタジオ
Yoga Movement、Hom Yoga、Platinum Pilates
ヨガ、ホットヨガ、ピラティスのクラスが中心。身体と心のバランスを重視したトレーニングを提供。インナーマッスルを鍛えて、しなやかな体を目指したい人にはオススメです☺️

6.格闘技ジム
Evolve MMA、Impact MMA
ムエタイ、ブラジリアン柔術、ボクシング、総合格闘技（MMA）などのトレーニングに特化しています。ビギナー向けの入門クラスから、試合に向けたトレーニングやフィットネス目的のトレーニングが可能です。
東南アジアだけあって、ムエタイやテコンドーのクラスはよく見かけます！🥋

7.女性専用ジム👩
Amore Fitness、Contours Express
女性向けに設計されており、快適で安全な環境を提供。女性のフィットネスニーズに特化したプログラムが豊富。男性がいないので、人の目を気にせずのびのびとトレーニングしたい方などにオススメです👩‍🦰

8.クロスフィットジム
CrossFit Tanjong Pagar、Innervate Fitness
高強度のクロスフィットトレーニングに特化した施設。グループトレーニングや個別指導が行われ、コミュニティ感が強い。ガチ勢のコミュニティって感じのイメージです🏋️🏋️‍♀️
皆んなで頑張ろうって感じでやれるので、モチベーションの維持はしやすいと思います🔥