はじめまして！心理カウンセラーの 東雲 悠真（しののめ ゆうま）です。 カウンセリングを通じて、心が少しでも軽くなるお手伝いをさせていただきたいと思っています。 心の悩みや不安に寄り添い、クライアント様が安心して相談できる場を提供しています。私の使命は、まるで夜明けの光が差し始める「東雲」のように、心の暗闇に光をともす存在であること。深く誠実なカウンセリングを通じて、心の安定と安心感をサポートします。 カウンセリングの理念と対象 私のカウンセリングは、「夜明け前の静かな
こんにちは。カウンセラーの東雲です。 今日もいいお天気ですね。こんな日は少しの散歩でも致しましょう！ さて、今日ご紹介したいのはストレス軽減法です。 この記事を読んでいただくと、忙しい毎日の中でもリフレッシュできる方法を身につけられ、気持ちが軽くなる瞬間が増えていきます。 たった1日数分でできるストレス解消法を取り入れることで、気分がリフレッシュし、ストレスがたまる前にリセットできるようになります。心身ともに健康な日々が手に入るでしょう。 この記事を読まないと、ストレ
～メンタルヘルスカウンセリングと子育て支援カウンセリングのご紹介～ はじめまして。今回は、カウンセリングを検討しているけれど、「どんなことをするのかよくわからない」「相談しに行くのがちょっと怖い」と感じている方に向けて、メンタルヘルスカウンセリングと子育て支援カウンセリングの内容をご紹介します。 カウンセリングは、決して難しいことや特別なことをする場所ではありません。誰もが持っている日常の悩みや心のモヤモヤを、専門家と一緒にゆっくりと整理していく時間です。 メンタルヘル
