#106 確実に太る食習慣
お疲れさまです。
本日は2023年10月15日(日)です。
今日は、肥満体質まっしぐらの食習慣を吟じます。
✔ 糖質不足＋脂質不足
✔ 糖質過剰摂取＋脂質過剰摂取
✔ 毎日外食
✔ 極端なカロリー制限
✔ 水分補給がジュースや◯◯◯フラペチーノ
✔ 間食でお菓子
どれか一つでも当てはまるものがあったら、どんどん肥満体質になっていってます。
気をつけてー＞＜
今日はここまで。
ありがとうございました～❤
P.S.
「間食にポテチはダメ？！」、「じゃあ、食欲を抑える食べ物を教えてよー＞＜」って思っているそこのアナタ！
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