#154 個食＆孤食に物申す！
お疲れさまです。
今日は、2023年12月3日(日)です。
本日は、「たけまる先生が物申す！」の第24話です。
さて、本日は以下の記事について物申します😀
中年太りを脱するために。なるべく避けたい35のNG行動集
㉔個食＆孤食
→誰かと食べると太りにくい
農林水産省の調査によると、週の半分以上、一日のすべての食事を一人で食べる人は約15％に上る。6.5人に1人だ。個食＆孤食だと話し合う相手がいないため、早食いになったり、逆にダラダラ食いになったりする。いずれも太りやすい。仕事が忙しくても、なるべくタイミングを合わせて家族や仲間と食事しよう。
あ、関係ないです。
どうでもいいです。
今日はここまで。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました～❤
で、終わろうと思ったんですが、明らかに内容がないので何か書きます（笑
でも何も付け加えることがない(^_^;)
結論的に、一人で食べようが、複数で食べようが、早食いの人は早食いだし、ダラダラ食いの人はダラダラ食いです。
複数で話をしながら食べる方が、話に夢中になって、食事の味を感じにくくなることなんて往々にしてあります。
逆に、「食事は、食材と向き合いながら、しっかり味を噛み締めながら、誰にも邪魔されること無く、一人で集中して食べましょう。」って言いたいくらいなもんです。
ちなみに、たけまる先生は、基本的に飲み会以外の食事は、すべて一人です。
さ、寂しい。。。。
結論。
一人で食べても、複数で食べても、それぞれにメリット・デメリットはあるので、大切なのはなるべく環境に影響されず「正しい食べ方」で食事を楽しみましょう。
『「正しい食べ方」って何？』って思ったら、公式LINEからどしどし質問してください👍
では、本当に今日はここまで。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました～❤
P.S.
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