《糖尿病塾》運動していれば大丈夫でしょ?
運動していれば大丈夫でしょ?
サロンのお客さんから
「僕は運動しているから、糖質制限は必要ないと思うのですがどうでしょうか?」
という質問を頂きました。
運動と言ってもどの程度なのか、頻度や強度も分からないので
いくつか質問をし、状況を確認して回答させて頂きました。
最初に結論。
厳密な糖質制限の必要はありません。
でもゆるい糖質制限は、ぜひどうぞ~。
その理由をご説明しますね。
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