“糖尿病塾”ダイエットで踊り場を迎えた時の対処方法

糖質制限ダイエットに取り組む会員の方から質問を頂きましたのでこの場を利用して回答させて頂きます。

Q：糖質制限を始めてすぐに体重が落ちていたのですが、ここのところ横ばい

   の状態です。

   もう少し絞りたいのですが、どうしたら減りますか？

A：まずは体重が減ってよかったですね！

  　糖質制限は成功しています。

　  ここから先に進む為には習慣を変えていないところに踏み込む必要が

　　あります。