家族の食生活改善記②レシピ本の紹介
こんにちは
菜食育アドバイザー×看護師のももえです😊
菜食育アドバイザーなのに…
あんなご飯を食べてるのね…
と、引いてしまった方ごめんなさい！
体にとって良くない食事を家族へ出し続けてる罪悪感から、私のメンタルも良くない傾向へ。
いつだってお母さんのメンタルは家族全員のメンタルを決めると言っていいほどに大切なものです。
これは耳が痛いのですが実体験からも感じることなのです…
母ちゃん修行だ！
さて、今日は、食生活改善にあたり参考にしたレシピ本をご紹介します📚
この辺りの本を参考にしました。
また参考になる本がありましたら載せますね♪
レシピ本は自分では考えつかない料理が知れるのでとても参考になるのですが
それを必ずしもうちの子たちが食べてくれるとは限らない…
ましてやうちの子たちはなんでも食べてくれるタイプではなくて、ここも、今色々勉強して模索中です！
何か学びや経験から皆様にお役立ちできることがあった際にはシェアしていきたいのでチェックしていただけたら嬉しいです😌
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以下、公式LINEより抜粋
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最後までご覧いただきありがとうございます😊