そんなナマ優しくない HbA1c
もう一歩で糖尿病域脱出でしたが、そんな簡単には行きませんでした。。
主治医は、「全然問題なしですね」とあっさり。
前回の検診で
「年末年始は忘年会や新年会でみんな食べすぎるからねぇ〜。まぁ、しゃーないけど」
と釘を刺されていましたが、上がるのは想定内だったのでしょうか？
前回の結果↓
・晩御飯は、白米の代わりに冷奴
※朝昼は白米OK！
・納豆を毎朝食べる
・ビールは週末のみ
・毎週1km以上泳ぐ
これはHbA1cを下げるために自身で取り組んでいる事です。
もちろん、守っておりますとも・・・
・・・いや、年末年始は
日本酒を一升瓶飲み干しちゃいました。。
加えて息子のお土産の日本酒も飲んじゃいました。。
も、も、モチも10個以上食べました。。
はい、忘年会・新年会、大変楽しかったです。
いや〜充実した年末年始でした😅
・・・HbA1cを下げるのはナマ優しくない！
もう一度やり直しだ〜（毎年繰り返す）
ちなみに、悪性リンパ腫の経過の触診（リンパ節）は全く問題なし！
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