睡眠の質を高めて薄毛を予防しよう！！2
成長ホルモンをしっかり分泌させて十分な育毛効果を得るには最低でも5時間以上の良質な睡眠を取ることが大切です。更に睡眠の時間の長さだけでなく『質』にもこだわる必要があります。ぐっすり寝ることで成長ホルモンがしっかり分泌されるようになるからです。 成長ホルモンをしっかり分泌させて十分な育毛効果を得るには最低でも5時間以上の良質な睡眠を取ることが大切です。更に睡眠の時間の長さだけでなく『質』にもこだわる必要があります。ぐっすり寝ることで成長ホルモンがしっかり分泌されるようになるからです。